早餐：土豆牛腩咖啡 运动：3000跳绳 早呀大家！我又出现啦！今天做回了努力的薇，最近一直在忙年会，昨天圆满结束啦！最近真的很少运动，再加上压力有点大，体脂尊嘟高了，腰线S变H了！差点emo住。冬天体脂真的会比夏天高很多，这次年会我主持，真的害怕腰腹穿礼服收不住，直接上束腰了！ 前天到货穿上感觉效果还蛮棒的嘞！穿上就有被收紧了的感觉，小腹也被收回去了，各位姐妹救急可以一试，不过以后还是要坚持好好努力锻炼的啦！ 穿上束腰再穿礼服，效果相当不错，活动结束同事都说身材好，哈哈多亏了这件束腰！不过以后我也要奋发图强，接下来的每一天都要加油运动喽！临近新年一定会大吃特吃的，担心不能美美哒就可以来一件试试。然后把努力交给明天哈哈！