😋春节假期来临总少不了“吃吃吃”，有时候特别容易吃多、吃撑……嘴上虽然吃爽了，但是身体也在遭罪。放假前把这些方法收好不会后悔！放心吃！ ✅吃得过凉👉喝生姜红糖 不慎吃凉了，要注意腹部保暖，可以用生姜水溶红糖代茶饮，此茶有袪寒暖胃，喝上一杯让胃立刻暖起来。 ✅吃得过多👉喝大麦茶 进食过多过饱还容易导致肥胖、糖尿病、脂肪肝等疾病。这时候，可以喝上一杯暖暖的大麦茶，伴着焦焦的麦香味，肠胃就会舒服很多，而且大麦茶有消食导滞的作用。 ✅酒喝得过多👉喝葛根水 全景佲医荟医生提醒，假期期间请少量饮酒，过量饮酒会危害身体多个器官，甚至促发60多种疾病，其中就包括心血管疾病、肝硬化等。葛根花煲水是传统的解酒良方，如果酒喝多了，可取葛根花当茶饮，加速体内乙醇的分解和排出。 ✅零食吃得过多👉喝山楂梨子茶 有些小朋友是阴虚火旺的体质，经常吃一些薯条、饼干、油炸食物，体内一时间聚集燥热之气，又夹杂着积食，需要消食。此时可以喝点山楂梨子茶。山楂消食，梨子可生津润燥、养阴，两者搭配可以消食，养阴生津润燥。 ✅海鲜吃得过多👉喝紫苏生姜茶 过量摄入可使血尿酸水平增高，进而导致尿酸结晶形成，可加重痛风。此外海鲜性寒凉，过多进食可导致脾胃功能减弱，出现消化不良等现象。如果一时吃多了，肚子难受，可以喝点生姜紫苏茶。 - 👏不过宝子们得要注意的是，假期节日还是需要少吃高油高脂的食品，注意健康饮食是非常关键的哦~