🧨🧨大家新年快乐呀！又到了一年里最热闹，也是最放松的时候。 厨房里传来的阵阵香味，茶几上摆放好的果盘、零食...满满的都是年味儿，是家的味道~ 🧨🧨不过，丰盛的团圆饭虽然令人快乐，但若是享受不当，难免会给身体带来一些“幸福的负担”。比如说常见的上火、消化不良... 🧨🧨趁着这个时候，给大家分享几个小方法来解决它~ 🎁🎁「沆瀣饮」 食材：甘蔗200克 / 鲜白萝卜150克 / 水适量 1️⃣白萝卜用清水冲洗干净，不用去皮，切成大块放入盘中； 2️⃣甘蔗削皮，切成小段备用； 3️⃣切好的食材同时放入锅里，加足量清水，烧开后转小火熬煮，等待约30min即可。 🎁🎁 「补血汤」 食材：桑葚30克 / 枸杞15克 / 当归3-5克 / 去核红枣7-9枚 / 鸡蛋2-3个 / 生姜5片 1️⃣鸡蛋煮熟后，剥壳备用； 2️⃣当归、红枣切开，和桑葚、枸杞一起放入锅中加清水浸泡30min； 3️⃣加入鸡蛋、生姜，大火烧开后转小火，煮半小时左右即可。 🎁🎁「消食小茶方」 食材：焦山楂 10g / 焦麦芽 10g / 焦神曲 10g 1️⃣准备好这些食材，洗干净后加入锅中； 2️⃣煮水15分钟即可。 🧨🧨新的一年来了，不管是身体还是心灵，都要清清爽爽~