12种健康礼物🎁|走亲戚送礼就看这篇‼️

全琮记笔记 2024-02-11 12:03:31
1️⃣冬虫夏草 功效:补肾益肺、止血化痰 吃法:泡水、炖汤、泡酒 ❗️禁忌:阴虚火旺体质、青少年幼儿不宜食用 2️⃣燕窝 功效:养阴润肺、补中益气、去火降燥、调理脾胃 吃法:清炖、燕窝牛奶、燕窝水、水果捞 ❗️禁忌:食完燕窝不能立刻喝茶、蛋白质过敏者不宜食用 3️⃣阿胶糕 功效:补气血、止血、安tai、抗衰老、滋阴润肺 吃法:泡水、煲汤 ❗️禁忌:易上火、脾胃虚弱者不宜食用 4️⃣海参 功效:补肾、提高抵抗力 吃法:炖汤、蒸蛋、煮粥、刺身 ❗️禁忌:吃完海参后不能直接吃水果,容易出现腹痛、呕吐、恶心等症状 5️⃣人参 功效:补元气、安神、缓解疲劳 吃法:泡酒、炖汤 ❗️禁忌:阴虚火旺、过敏体质、孕妇不宜食用 6️⃣黑芝麻丸 功效:黑发、补肝肾、养心安神 吃法:2-3颗/天 ❗️禁忌:不宜同食巧克力、肥肉 7️⃣坚果礼盒 功效:补钙、维生素、健脑 ❗️禁忌:坚果过敏/肥胖/口腔溃疡人群不宜多吃 8️⃣藏红花 功效:活血化淤、安神、美容养颜 吃法:泡水 ❗️禁忌:孕妇、女性经期、出🩸性患者不宜食用 9️⃣蜂蜜 功效:美容养颜、安眠、润肠通便 吃法:炒菜、冲水(水不要超过60度) ❗️禁忌:糖尿bing人群 🔟银耳 功效:美容养颜、补脾开胃、润肠通便、增强体质 吃法:煲汤、煮粥、凉拌 ❗️禁忌:不宜与富含丰富铁元素食物同食,菠菜、蛋黄、猪肝等 1️⃣1️⃣西洋参 功效:补气养阴、清热生津 吃法:泡水 ❗️禁忌:脾虚,女性经期不宜食用;不宜与茶、萝卜、藜芦同服 1️⃣2️⃣骆驼奶 功效:富含维生素、钙、铁、美容养颜、助消化 ❗️禁忌:牛奶蛋白过敏者不宜食用

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