如何一年内能减掉100斤？

当减肥这件事能够给你高额的经济回报和情绪价值时，你就会有源源不断的动力。

会像对待工作一样，每天乐此不疲的去折腾身体，再有专业的教练辅助，营养医疗团队作为后端，成功率要比普通人高得多。

普通人减肥，不用太焦虑，哪怕失败也不要自责，这不一定是意志和自律的问题，而是减肥这件事的回馈不够高而已。

我身边减肥成功者，大都是因为生病，或者找对象等刚需性问题，

所以你想减肥，最好的办法就是和高价值回报的事做捆绑，压力（不减肥会死）或者高回馈吸引（瘦身成功获得10万奖金，一次旅行，追到女神…它会倒逼你变得更完美。