真心建议大家都去读这本书，对恋爱、结婚、夫妻关系都很有帮助。 . 生活中难免会争吵，指责、谩骂、讽刺，满腔怒火下很容易说出很伤人的话。 爱的反义词是恨吗？并不是。爱的反义词是冷漠，是忽视。吵架时越想越生气，把曾经那些美好的经历扭曲成痛苦的，不堪的经历。我们都是奔着一生一世一双人的美好憧憬步入婚姻的。期待白发迟暮，你牵着我，我牵着你，岁月静白头。 可生活，让温柔的你我变的面目可憎。 . 这本书从积极心理学的视角出发，用现实到可怕的事例告诉我们为什么爱情会逐渐冷却。告诉我们男生和女生的感情需求不同。教会我们如何让关系更亲密，如何让爱情这壶水保持温度，不冷却。 . ✅积极沟通五步法。 ▪️温柔的嘴巴 ▪️倾听的耳朵 ▪️喊停的喇叭 ▪️修复的喷雾 ▪️感激的爱心 . ✅如何应对另一半的指责批评？ ▪️保持镇 静 ▪️看见对方的感受和需求。 ▪️体会和表达自己的感受和需求。 ▪️耐心引导和表达感激。 ▪️另一半有了一点一滴的改变和进步时，我们应该给予肯定和感激。 .