新春家宴身体健康是最好的年终奖

元德谈美食 2024-02-15 12:05:05
✅南瓜蒸排骨 排骨+一勺料酒+一勺蚝油+一勺生抽+一勺淀粉+豆豉+蒜末+盐糖搅拌均匀后淋上油,腌制半小时以上。 南瓜块铺在碗底,把排骨铺在南瓜上,上锅蒸25-30分钟。 出锅撒上葱花即可。 ✅清蒸带鱼 好朋友从宁波寄了几条超新鲜的大带鱼,我觉得清蒸才是最新鲜海产最大的尊重! 带鱼处理好后切段,淋上黄酒,撒上一点底盐,上锅蒸20分钟左右,根据带鱼大小调整时间。 ✅番茄牛肉豆芽汤 牛肉片+一勺蚝油+一勺生抽+一勺淀粉+少许食用油腌制十分钟后炒熟备用。 豆芽焯水捞出备用。 蒜末爆香,番茄下锅翻炒出沙加入一碗清水煮开后放入牛肉或鸡蛋碎,适当盐糖调味,煮开后撒上蒜末和葱花,浇上热油即可。 ✅青菜炒蘑菇 蒜末爆香下蘑菇翻炒,加入青炒翻炒至断生,少许加入一点水,用盐糖调味后即可。 ✅蜂蜜桂花炖奶 两颗鸡蛋清打散后倒入250ml牛奶和适当白糖,过滤到碗里,上锅蒸10分钟。出锅后摆上蜂蜜和桂花即可。 今天选用的蜂蜜是蜜兰达麦卢卡蜂蜜,口感沙沙糯糯的,甘甜但不腻。 过年大家都经常大鱼大肉,肚子里容易吃得很杂,适当吃点麦卢卡蜂蜜就很不错,一家老小都可以吃很健康~ 红色礼盒包装很喜庆,新春之际走亲访友,作为新年贺礼拿出去也倍儿有面子!

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