婚外情是带引号的“特殊朋友”关系，没有正当名分的关系，首先谈分手，谈复合挽回并没有意义。首先从女人的角度来说，除非是第一次提分手，男人可能会紧张在乎，但日子久了，就不会当回事，反而更能拿捏你，女人决心要分手，和能做到真正的分手是两回事，当只是以分手为要挟的时候，婚外情不是男人的刚需，他们不会当回事，也不会太在意，反而知道，你是你是离不开他。所以，在婚外情当中，提分手，冷战是没有意义 的。女人提分手只是一时让自己舒服1到3天，其实还会有更多的内耗，得不偿失。 从男人的角度来说，她们不会轻易的提分手，提分手意味着女人会难纠缠，男人在婚外情当的分手，并不是传统意义上的分手，要永久的和你没有“关系”，而是承接不了，我们在关系当中的负面情绪，需要冷静冷静，需要你自己去，逼着你去成长，当然，有一部分是，他们自己也有，也意思到对关系的依赖，他们也想尝试一下戒断，但是如果自己在关系当中不成长，婚姻不进步，几乎是每一段婚姻都是需要婚外情来平衡的。 我们一定要把婚外情引导到正常的朋友关系当中去，好好相处的同时，并抱着走出来的心态在关系当中成长。 去掉了引号的朋友关系，去掉的其实是“生理关系”，生理关系通常是男性在婚外情当中的核心，而女人在关系当中的需求，是情感情绪上，以及是基础安全感的联络，所以彻底断了，关闭了沟通的渠道，我们就会迎来自己情绪的反噬。所以，当关系发危机的时候，男人有退缩意识，保全个人，以及关系的方式，必定是主动回到朋友的位置上，一种可进可退状态。 女人在关系当中并不需要害怕被分手，而是找准机会，积极的提分手，回归到朋友的位置，反而是重新设置关系门槛的机会。但是很多我们的来访者，在关系当中的安全感太低了，总是嘴上提分手，心里想分手，但实际上，比对方更害怕失去，更依赖关系，失去感更重，不认知关系，也看不到关系的本质，而迷失方向。其实，婚外情戒不断的核心，就是情绪的依赖，交织的欲望。如果你需要戒断这段关系，可以学习我们的视频，提升对关系的认知，做为一个基础。 如果想成长成熟，还需要跟着我们的方式方法去操作，如果想要情绪稳定，就一要把你们的情绪状态，说给我们听，找健康的第三方渠道，消解掉。并且熟悉认知自己的情绪，只到自己能管理它。学会自己和自己相处，不依赖于任何人，将不会再有被分手的，患得患失的恐惧，如刀刃一样，一直悬空在你脖子上。关注我们，带你成长。