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瑜伽冥想|如何在家布置舒适的疗愈空间⚪️

裕耀爱睡觉 2024-02-18 12:02:42

冥想，不是你想的那样，它不只是呼吸，而是一项普通的自我练习，训练我们大脑控制情绪、状态和身体的“肌肉”的能力，帮助我们获得幸福感和满足感的当下的事与物。

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