今天是初八，你在返程路上，还是已经回到学习、工作的城市？​爸妈​你的行李箱、后备箱，里塞满特产了吧​​ 👉今天给大家推荐一波特产中的宝藏主食，干净碳水、性价比超高。图2️⃣～🔟（小栗子发自内心感慨：北方主食真的好厉害啊👏）​​ 我们中国人啊，总归还是"碳水胃"，从古至今，都在主食上下足了功夫。​​ 🌟🌟🌟主食很重要，主食的选择更关键！相比于常见的白米白面，我们更推荐大家吃“粗粮类主食”摄入优质碳水——全谷物、杂豆和薯类；​​ 但是对一些工作忙碌的上班族来说，从头开始制作这些粗粮主食总嫌麻烦；​​ 这些以粗杂粮为原料的特产，配料简单、加工程度低，简单蒸一下，或者微波炉叮一下就能吃的，特别方便。​​ 👏大家还有推荐的配料简单的主食吗？欢迎评论区分享给我们。