心火越旺的人越想吃肉，因为他们需要靠肉来滋补心火。心火下去了，脾气也就会平和很多。 但是如果吃肉🍗吃的太多，身体容易生痰湿，如果缺少运动就容易肥胖，影响健康，虽然肉中富含很多营养元素，但是还是要适量！ ▪️猪肉 多食猪肉容易助湿热和痰饮，湿热和痰饮较重的时候最好不要食用猪肉类的食物。 ▪️牛肉 牛肉补脾胃的效果不错，适合绝大多数人食用。但是牛肉不易消化，做牛肉时可加入适量山楂，帮助消化 ▪️羊肉 羊肉热性，爱上火的人就不要食用了，大家平时爱吃的烤羊肉、羊肉串实际是热上加热，多食极易燥热伤津液。 ▪️鸡肉 东北人的名菜“小鸡炖蘑菇”，鸡肉的燥性佐以蘑菇的阴寒，就是一道美味平衡的美食。阴虚火旺、体内邪毒未清的人要少吃鸡，而阳气不足和虚弱的人可以适量多吃一点。 ▪️鸭肉 为什么会有烤鸭、烤鹅、盐水鸭的做法呢？就是美味的同时，又能祛除鸭肉的寒凉。鸭、鹅肉偏寒，更适合阴虚的人，可滋五脏之阴，大便不成形或者经常腹泻的人要少吃。