下午练习《五藏精简版》和《春生养肝加强版》。

春季已到，京城降温。

很多人出现了喷嚏，这是体内少阳之气与以前伏藏在少阴的寒气相作用的表现。

嚏，属于肾，为少阴。

春，属于温，为少阳。

少阳为火，少阴为寒（亦可热化），内热外散，寒气外束，正气外排邪气，表现为嚏。

此时要保温，也就是春捂。

保温的同时也要助少阳气升散，可在穿衣保暖前提下练习《五藏精简版》和《春生养肝加强版》，保证微微汗出。练习结束后披上毯子保温。

不吃寒凉、酸涩食物。

体力好的人，可以每日室内跳绳，保持微微汗出。

如果还有喷嚏、清涕，则可以考虑服用 小青龙汤或者麻黄附子细辛汤 六分散一类药物。

如果以上措施无效，请及时就医。