1⃣️饮食 食物提高营养，是组织qi官发育的基础，如果喂养不当，食材不行，营养不均衡，免疫肯定是不会很好的！ · 2⃣️消化能力 有了好的饮食，那么消hua 力也很重要 “脾胃为后天之本，肠道为万bing 之源” 消化不好，就无法正常吸收营养 还因为异常代谢而引发yan 导致积食，内热，羊屎蛋，便秘… · 3⃣️免疫对抗能力 也是我经常说的“自愈力” 有了好的饮食，有了好的消化 自愈力也很重要 你会发现：同样是感冒，有的孩子一两天自己好了，有的孩子反复几个月最后还肺yan 了，这就是免疫对抗能力不同。 现在大环境不好，这一步尤为重要 是长肉长高中的重要环节 · 4⃣️循环代谢能力 分为先天和后天 先天气血不足，shen 气不足，脾Wei 弱 那么孩子身体就弱，体温也普遍偏低 中yi 说“寒性体质” 后天运动不足，特别是户外 心态不好，心态娇弱，怕事 这些都往往导致免疫低，体质差！