怀孕了，真的惊喜又担心，不知道哪些可以做，哪些不可以做，时时刻刻都在担心肚子里的宝宝[失望R][失望R]，那到底哪些不可以做，哪些真的可以做呢？这个攻略，一定能给你答案！ ⭕本文重点： 1️⃣孕期不可以做 2️⃣孕期真的可以做 3️⃣孕期可能有的情况 4️⃣孕期饮食及营养 5️⃣孕期日常 6️⃣孕期产检时间表 7️⃣孕期禁用护肤成分 . 🌈孕期可能出现的症状 🔹孕吐: 苏打水、柠檬汁、苏打饼干、话梅 🔹嗜睡疲劳: 体力跟不上容易疲惫、犯困，不要熬夜 🔹尿频: 不要憋尿，勤跑厕所，晚上睡前可以减少喝水量减少起夜次数 🔹便秘: 吃西梅、柠檬水等，多吃新鲜果蔬，不要太使劲拉粑粑 🔹脚肿: 睡前按摩小腿，睡前用枕头垫高20分钟 🔹腿抽筋: 可能缺钙了，多喝牛奶、鸡蛋、鱼 🔹假性宫缩: 马上坐下休息或暂停行走，过一会就会消失了