春季，为木，应肝，春天是最适合养肝的时候。怎么养肝？当然也是顺势而为，顺着肝木之性而为，就是正确的养肝方法。 1、开心是肝脏最好的药，没有之一。 肝喜条达，养肝最好的方法是让情绪舒畅起来。 人的一生有2件事最重要：一件事是开心，一件事是健康，而且很巧的是，它们还是相辅相成的。 2、负面情绪多，容易烦躁、发怒的人，要多喝花茶。 肝恶抑郁，压抑负面情绪是最伤肝的行为。这种类型的人，建议春天多喝花茶。比如三花茶（玫瑰花、三七花、合欢花）。 3、肝不好的人，春天一定要多出去走走，利用大自然的力量，给身心做个疗愈。 人是自然之子，大自然是最好的老师，也是最好的医生。 4、要想肝脏好，春季里尽量戒酒戒肉。 老话说：醉一次酒，比生一场大病更伤身体。对于肝不好的人来说，是万万不能醉酒的。酒喝多了就叫酒精肝，药吃多了叫药物肝，这些问题都是自己作出来的病，要彻底解决这些问题，只能靠自己自觉自律。 春季，最好还不要吃肉，肉都是浊性的，不利于升清，会加重肝脏和脾胃负担，在春季尽量少吃。 5、肝气郁结的人，最推荐的中成药是“逍遥丸”，肝郁化热的人吃“加味逍遥丸”。 逍遥丸，一个可以让人逍遥快活的药，如果你实在开心不起来，就吃逍遥丸吧。逍遥丸适合80%以上的中国人，一个很平和的方子，不用担心副作用，适当吃吃，对肝脏有好处。 尤其是有经前综合征的女性，绝大多数情况都适合吃逍遥丸，在月经前吃一个星期，可解决大多数经前综合征的问题。如果肝气郁结时间久了，肝郁化热了，就吃加味逍遥丸。 6、肝阴虚的人，眼睛容易干涩，眼睛容易发红，容易失眠，推荐喝的茶是枸杞菊花茶，推荐的中成药是杞菊地黄丸。 7、更年期的女性，最容易肝肾阴虚，容易失眠盗汗，容易发怒等这一系列更年期综合征，推荐用一贯煎或者二至丸，大多数人吃上一个星期都可以明显改善。 8、肝阳上亢的人，一到春天就头晕头痛，一到春天就容易失眠，一到春天就血压升高，这种情况多半是肝阳上亢，轻证用“天麻钩藤饮”，重证用“镇肝熄风汤”。 9、肝血不足的人，手指月牙小或者没有月牙，口唇颜色偏淡，容易头晕，身体瘦弱，月经量过大或者过小，推荐在月经后吃“乌鸡白凤丸”。 10、肝火太旺的人，出现目赤肿痛，肋骨痛，口苦，小便黄，大便干涩等，轻证可以用加味逍遥丸搞定，重证用泻青丸或者龙胆泻肝丸。 以上的养肝方法送给大家，趁着春天行动起来，顺势养生，事半功倍。 在这个春天，愿你我，绽放舒展人生。