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抗炎饮食Day136/🌸春季要吃的清清爽爽🌿
之玉记笔记
2024-02-23 12:46:46
🌸今天早餐抗炎食物记录 - 1⃣️水煮时蔬彩虹盘-P2 胡萝卜/紫甘蓝/绿甘蓝/荷兰豆 滑蛋/西兰花/鲜虾/玉米粒🌽 - 2⃣️浆果希腊酸奶碗-P3 蓝莓/树莓/巴西莓粉/香蕉/希腊酸奶 100%黑巧克力/奇亚籽/椰子脆片 - 3⃣️番茄抗炎蔬果饮-P4 大番茄1个/苹果1个/菠萝200g/温开水50ml 破壁机jiaoban破搅40秒即可[红色心形R] - 春季大地回暖、万物复苏🌿 在饮食上要清爽健康 扫除掉冬季堆积的浑浊 -
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之玉记笔记
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