备考、失眠焦虑、没精神、注意力不集中、脱发、肌肤yan症…… 想吃鱼油无从下手？看这篇帮你选到好鱼油❗ 这次从纯度、含量、配方、安全、包装等维度测评了6款鱼油 🔹小金星鱼油 🔹viva鱼油 🔹澳佳宝三倍 🔹Webber鱼油 🔹康*斯鱼油 🔹NYO3鱼油 - ✅鱼油怎么选 ①鱼油真正有效的就是omega-3（DHA+EPA） 👉补充脑力&备考&用脑用眼多的年轻人要看DHA含量，选择高DHA配方 👉中老年人要看EPA含量，选择高EPA的，年轻人不宜摄入过多EPA ②高Omega-3纯度 纯度越高的鱼油，身体能吸收利用的有效物质就越多 ③配方 针对脑力🧠就选DHA含量的 有用眼👁需求就叶黄素 有补钙需求的就看VD ④安全 要看看有无IFOS这些鱼油的权威认证，防止重金属等污染 ⑤选独立包装 单粒铝箔封口包装独立性好，不易氧化 希望大家看完鱼油这篇鱼油选择指南，都能选到适合自己的好鱼油✌