🍃又是一年春来到。 我们的祖先有顺时养生——“春养肝”的传统。 说起肝脏，它就像一位只会闷声干活，却从不向人体资本家喊苦喊累的超级打工人。 它默默肩负着处理食物毒素、消化胆汁、制造凝血因子等数百种工作，累到极限也很少发出不满的声音。 因此当它真的肝不动了、被发现的时候，往往已经晚了...... 所以“养肝”不只在春天，一年四季都应该好好关怀这位超级劳模才对！ 🍃6大护肝食物 1️⃣咖啡 2️⃣绿茶 3️⃣浆果 4️⃣坚果 5️⃣水产品 6️⃣深色蔬菜 🍃护肝饮食的推荐食材，和大名鼎鼎的地中海饮食 高度吻合。研究发现地中海式饮食确实对管理非酒精性脂肪肝有益。 护肝不止在春天，护肝食物也不是只有这6种。养成健康均衡的饮食模式，才是真正的护肝王道呀！ ✅新技能get，关注小栗子，了解更多食物小知识