维护肝脏的健康，除了合理的生活方式和注意环境因素外，科学合理的饮食也被认为是非常关键的一环。很多朋友一直在寻找天然的养肝王，其实天然的养肝王就在身边，如果我们每天拿来吃的话或许能够减轻肝脏的负担。 天然养肝王之一：大家都会讲究以形补形，猪血含有丰富的铁元素，能够更好的补充人体需要的血红蛋白，常吃猪血会加快人体的新陈代谢，将体内多余的毒素和垃圾排出体外，在减轻肝脏的同时有利于保护肝脏的健康，常吃猪血能够及时的修复肝细胞，对于肝脏受损的人来说，常吃猪血能够及时的修复肝细胞. 天然养肝王之二：冬天是吃白萝卜最好的季节，白萝卜的营养相当于小人参，含有丰富的植物蛋白和纤维素，经常吃能够加快人体新陈代谢，排出体内多余的毒素，白萝卜相当于天然的养肝王，只是在我们身边人们都没有发现，今天看来是藏不住了，如果经常拿来吃的话，有助于修复肝细胞。常喝酒的人容易造成肝硬化，不妨多吃点白萝卜能够达到利尿的作用，及时的排出酒精对肝脏造成的损伤 天然养肝王之三：多数人并不知道，葛根粉也是天然的养肝王。经常喝葛根粉能够在肝脏处形成保护膜，排出体内多余的湿气，对于肝硬化的人来说，常喝葛根粉有助于减少肝脏的伤害，促进身体的血液循环，达到修复肝脏的作用