1、多嘟嘴 嘟嘴左右两边移动，每30秒一次，可以改善xue液循环，缓解法令纹，每天坚持做3分钟可以让脸部更精致。 2、蒜头鼻 尽量不要扣鼻孔，用自己的拇指和食指，捏住鼻梁的两侧。轻轻向上捏住，每天控制力度坚持捏一小会。 3、练抬头 每天抬头仰望天花板，一次20秒、一次5分钟，能够帮助我们精致脸部轮廓，减掉双下巴。 4、多打羽毛球 打羽毛球过程中眼睛跟随球在一直转动，眼睛会放大收缩，可以放松眼睛缓解疲劳，眼睛更有神，更可以改善 视力。 5、多泡脚 多泡脚可以加快xue液循环改善皮肤的弹性，使得皮肤更加有光泽，有防止皮肤shuai老的作用，更可以促进新陈代谢排出身体du素，提升qi色。 6、三不要 1.不要侧身睡觉:长法令纹 2.不要单侧咀嚼食物:大小脸 3.不要单手托脸:长法令纹