肝脏是人体中非常重要的器官，有这代谢和排毒的功能，对维持身体的稳定有着巨大的作用，若是肝脏出了问题一定要引起重视。现在人由于酗酒、熬夜、不良饮食等的影响，肝脏受到伤害的几率很大，肝病的发生率很高。因此，平时要加强肝脏的养护。天然养肝王之一：乌梅 乌梅是一种很有营养价值的食物，被称为“天然之肝之王”，它有“和肝气，养肝血”的作用，肝虚的人常吃，可以促进肝脏排毒，促进体内的毒素垃圾的代谢。 天然养肝王之二：萝卜 白萝卜的营养相当于小人参，含有丰富的植物蛋白和纤维素，经常吃能够加快人体新陈代谢，排出体内多余的毒素，白萝卜相当于天然的养肝王，如果经常拿来吃的话，有助于修复肝细胞。常喝酒的人容易造成肝硬化，不妨多吃点白萝卜能够达到利尿的作用，及时的排出酒精对肝脏造成的损伤。 天然养肝王之三：葛根粉 多数人并不知道，葛根粉也是天然的养肝王。经常喝葛根粉能够在肝脏处形成保护膜，排出体内多余的湿气，对于肝硬化的人来说，常喝葛根粉有助于减少肝脏的伤害，促进身体的血液循环，达到修复肝脏的作用。 肝脏对人体非常重要，在饮食上就要多下功夫，多吃对肝脏有利的食品，减轻肝脏的负担，以上这3种天然的养肝王，今天算是藏不住了，经常拿来吃，有助于肝脏健康。