抗炎饮食Day137/吃清淡有生命力的食物🌿☘️

🌿今天早餐抗炎食物记录 - 1⃣️水煮时蔬彩虹盘-P3 鲜虾/绿甘蓝/吮指胡萝卜/荷兰豆滑蛋/牛油果/西兰花/玉米粒🌽 - 2⃣️浆果希腊酸奶碗-P4 蓝莓/树莓/可可粉/香蕉/希腊酸奶可可燕麦/椰子脆片🥥 - 3⃣️胡萝卜抗炎蔬果饮-P5 胡萝卜1根/苹果1个/菠萝200g/温开水100ml 破壁机破搅40秒即可[红色心形R] - 春季大地回暖、万物复苏🌿 在饮食上要清爽健康尽量保持食材本原的味道才能吸收到自然生命力[红色心形R] -