饥饿不等于挨饿!孩子长高的饮食陷阱

宇泰评育儿 2024-02-26 12:17:51
从23年火到24年的“饥饿长高法”,家长都在问。 “老师,轻度饥饿能让孩子长得更高吗” “给孩子吃七分饱,能让他更健康”。 网传的“轻度饥饿长高”,真的靠谱吗?? - [樱花R]实际上“饥饿长高法”,不是饿肚子‼️ 而是别让孩子吃太饱(指超出了正常的进食量)。 - 家长最担心的血糖升高,影响生长激素分泌。 多数是一天频繁进食,并且过度进食的情况下, 是不会阻碍孩子长高的! - 说到这里,核心是“适量”二字。 怎么吃孩子不会高血糖?吃对不吃多[okR] 怎么做孩子吃饭适量❓ 灵活懂变通[okR] 这才是正确使用方式,参考图3、图4 妈妈们,可以直接收藏用起来~ - 无论出于什么目的,千万别盲目尝试让孩子饿肚子。毕竟大人也会有这样的体会。白天饿的没精神,晚上饿的睡不着。 更别提正在发育期,生龙活虎的孩子们。 - 儿童、青少年摄入充分的、均衡的营养, 是长个、长身体最基本的条件✔️ 长时间的饥饿,会让整体生长受严重影响, 一旦搞错,得不偿失!

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