亲密关系当中很多人不会处理情绪，或者说总是被情绪牵着走。也经常听到一种声音，说对方变了，所以我不想再付出，不再爱了。 起初彼此不了解，因乍见之欢，怎么看对方都是好的。加上多数人内在都缺爱，所以会从外面求爱，进而导致判断失真，只是一味的为对方镀金或加美好的幻想、滤镜。 这份幻想就是内在的匮乏向外投射，企图被填满，也是一套标准。 随着慢慢的接触对比，褪去滤镜，回到现实，就会有一种落差感，发现对方并不符合自己的幻想标准。于是，因求而不得，开始闹情绪，说对方变了。 对方真的变了吗？并没有。 他一直是那样的人品、为人处事儿、脾气秉性，不会因为跟你接触几个月或几年就变的那么快。 变的是什么？是你执着的标准跟期待落空了。 你爱上的是你的标准（幻想），不爱了是因为幻想破灭。即一开始我希望他是那样，后面落空因为他不是那样。 说到底，爱来爱去，都是在爱自己的标准，爱自己。 何为爱他人？他无论如何我都接纳，我都爱。真爱只是去爱，没有附加的标准条件。如果有，本质是交易，如果是这种心态，就不要要求太高，各取所需即可。不能为对方附加很多条件，却希望对方对你是真爱，那样很难，因为发心就是在做交换，因不正，果则曲。 只是看你要选什么样的生活。 若是不去掉这套标准，跟谁在一起都很难做到和谐，因为内在的匮乏不变。所以，多树立正见，正行，少一些条条框框，别人自由，自己也轻松。 下面说一下情绪？ 情绪是什么？情绪是一种感受。 感受的背后又是什么？是固有的认知、观念、标准。 观念哪来的？环境熏染的。 所以，那你执着的观念是你吗？不是。这就是认假为真。 起来情绪之后，先去看看情绪背后有什么样的认知？什么样的不允许？什么样的抗拒？就是这些认知，这些不允许，抗拒点在左右着你。 找到它们，转个念，找到好的一面，或者允许接纳。当你能允许的时候，能量就开始流通，阻碍消融，难受消失，事件发生变化。 事件不变是因为你一直在固执己见，见地没变，匮乏感没消。 内在如同投影仪的内容，它一变，外在幕布上的影像就得变。 最关键是努力清除内心的匮乏感，圆满自我，内圆才幸福。 日常，少一些标准跟期待。这样对方的好都是礼物，如果标准起点过高，对方怎么样你都不会感到满足，所以说这个幸福感都是自己造出来的。 无论男女都要多树立正见，努力觉醒，男领妻行道，女助夫成德，未来比得是德，是慧，是福。