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今天你练了吗？2000跳绳打卡

丰欧又困了 2024-02-28 12:09:39

早餐：奶咖酸菜炖粉条运动：2000跳绳体重：53.3kg 大家早呀！今天趁着正午阳光充足，在家跳绳出出汗，大家可一定要注意保暖，出汗后不要立马洗脸洗澡！过年那阵我吃到55kg啦！好在早早开始运动消耗，体重变化幅度没有太大，但依旧能感觉到耐力和体力下降了不少，继续努力会越来越棒哒！2024年继续冲冲冲啦！！！

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