🤦‍♀当你心情不好的时候不妨吃点适宜五脏的东西，调节情绪。 🔥生气发火，吃点儿甜的 中医认为肝克土，吃甘甜的东西并不是要泻肝，而是要缓肝急，找到一个相对的支撑和平衡，让肝火在你的身体里面不会折腾得太厉害，通过厚土的方式来缓肝急。 ❄悲伤欲绝，吃点儿辣的 黄帝内经说：肝欲散，急食辛以散之。肝性升发蕞怕抑郁。看了部泪点低的电影而心情抑郁，或是经历了挫折伤心欲绝的时候不妨吃一点点辣椒，给味蕾一点儿刺激，以辛泻之，吃完真的不伤心了。 ☀兴奋异常，吃点儿酸的 当心里想着事情，情绪不受控制，心思外散的时候，可以喝一杯酸梅汤或吃一碗去芯的莲子羹收一收心气。“心以长养为念，至喜而缓，缓则心气散逸，易急食酸以收之。” 💢心怀愤恨， 吃点儿苦的 工作压力过大，内心憋着一股怨气的时候，可以“以苦泻之”，喝点莲子心茶，引火下行，把心火去掉，同时也能巩固肾精。 🤷兴致全无，吃点儿咸的整天蔫蔫的，提不起精气神的时候，不妨吃一点儿咸鲜的东西，喝点小米粥配咸鸭蛋。咸的东西可以增加身体里的液，而心脏的运动需要这种润滑液的存在。吃点咸的润肾，补心，能提高心气和干活的动力。 💚人生就是酸甜苦辣咸。我们在控制情绪的时候，不是不能产生情绪做没有情绪的“机器人”，而是认识情绪，引导情绪，从根源处理、调整情绪，不被情绪牵着鼻子走。 ⭐️五行对五脏，五味入五脏，五行相生相克，五味亦是如此，相生相克，补和泻相对，润和养相依，掌握了规律，就能以不变的规律，滋养万变的身体症状啦～ 🔸酸：泻肝胆，降肝火、补益肺、大肠 🔸苦：泻心火、补肾/膀胱、排痰浊、入燥化湿 🔸咸：滋养肾精、软坚散结、补心气、泻肺 🔸甘：补脾胃，泻肾和膀胱，缓肝急 🔸辛：宣发肺，补肝胆、但是会损泻脾脏