通常都来源于四种情况：怕，忍，羞，怨。 1⃣️怕 在职场，怕的东西越多，就越容易焦虑，对工作就会越排斥。于是每天一睁眼，想到要上班，就感觉心力交瘁。 找工作怕面试，怕面试不通过，又怕面试通过要去上班； 上班了怕工作做不好，怕领导批评，怕和同事起冲突，怕和客户打交道；下班了又怕工作没做完…… 总之就是，时刻胆战心惊。 2⃣️忍 在职场什么都怕的人，通常就会百般忍让。 我是不提倡经常性和同事起冲突的，但这并不代表要不断让自己受委屈，甚至利益受损。 职场中，利益就是底线。每个打工人都要有自保的能力，并且学会反击。当软包子，别人只会得寸进尺，任意拿捏。 3⃣️羞 脸皮薄的打工人总是会为一点小事就羞愧难当。 工作出错挨骂了就觉得自尊心受损了，没事干摸鱼了又觉得充满罪恶感了，有急事丢下工作临时请假了马上开始内疚了…… 老喜欢往自己身上揽责任。 4⃣️怨 所有工作做久了就会发现都一般烂。就不存在什么完美的工作。 找了离家近的工作会怨工资低，找了工资高的工作会怨压力大，找了压力小的工作又会怨同事难相处…… 然后怨气日积月累，无法排解，逐渐负能量爆棚。 🟥以上情绪，我全都经历过。 后来把这些情绪克服是因为我想通了一件事：我们不过是[普普通通]的打工人，做着一份[很水很水]的工作，领着[零零碎碎]的工资。 所以，反问自己一句：哪那么多事儿啊？干嘛那么多内心戏啊？总之，有问题就解决问题，解决不了就搁着，反正不要放大负面情绪。因为影响心情[不划算]。 高兴一点，职场人！为了工作败坏心情真的一点都不划算！