坚持每周一山｜仍然近视了‼️我焦虑吗？

一起运动打卡 最近收到不少朋友的真切关心 你们这么多户外怎么还近视了？ 焦虑？可能只是检查出来当天我确实焦虑了 第二天我就不焦虑了 反而庆幸带他这么多户外 要不估计一年级就近视了！ ✅正确佩戴眼镜 ✅坚持做好控制措施 ✅改变用眼习惯 ✅每3个月复查（最好同一家医院同一台设备） 这才是现阶段最重要的事‼️ 我不焦虑不自责不代表我们不改变现状‼️ 我做了哪些改变？ 1️⃣取消周末培训班，增加大户外时间。 2️⃣在家学习看书30分钟必须休息，远眺或者做眼保健操。 3️⃣不能在车上看书，这点以前一直是在看的，改为听书。 4️⃣少吃甜食，对视力和追高很不友好。 我们为什么会近视？ 1️⃣长期在车上看书，是个特别爱看书的娃。 2️⃣上学期间加上以前周六有培训班，一周六天完成没有户外时间。 3️⃣写字，读书习惯不太好，有时候太近，需要经常提醒。 4️⃣我们爸爸是高度近视，有一定的遗传因素。 目前我们才戴了一个月离焦镜，等三个月复查再看情况吧‼️这里说一下，离焦镜真的烧钱，建议大家去眼镜批发市场配，可以节约不少呢‼️ 📍:看灯山，适合新手入门级徒步的路线 导航：蒲江看灯山（免费）