遗传因素只能决定身高的70%，营养、睡眠、运动，情绪等后天因素，对身高的影响达到30%。千万别小看这30%✨它意味着，即使父母个子不高，孩子也完全能够达到理想身高🦵 . 关于长高，这些生活误区一定要知道❌ 整理了10个长高必须避开的坏习惯🙅 1.爱喝碳酸饮料🥤 2.饭菜重盐🧂 3.睡不够、睡不好 4.运动强度不足 5.不合理的运动 6.偏食、挑食🥣 7.青菜不焯水🥬 8.晚餐过量🥛 9.负面情绪困扰 10.没有户外活动 想长高的自测下中了几招⁉️哪一点做得不好👀 或者你有什么长高好方法，欢迎交流分享～