我会被文字打动 焦虑的反义词是什么？是【具体】 去做具体的事，而不是陷于感受ing 读书就是这样一件的事情 · 1️⃣ · 很多时候，我们之所以感到焦虑，是因为沉浸于虚度光阴中无法自拔，等到幡然醒悟时又焦虑不已。 - 比起静下心来读两小时的书，刷两小时的短视频，好像更容易让我们满足。但从“短视频”跳出来后，整个人又变得非常不好，稍微有一件小事不顺心如意，就开始焦虑暴躁。 - 这是因为短暂的快乐，不是真的快乐。但读书是长期的快乐，是精神上的满足。生活中遇到的问题，很多时候都可以从书中找到答案。 - 以前我遇到一点事情，就容易慌张无措，恨不得一吐为快，疯狂吐槽。我以为这样我的情绪就能得到慰解，可结果往往是更加焦虑。 - 不论我向多少人吐槽和抱怨，都无法改变自己的感受。可是当我开始阅读后，发现原来我那些所谓的”情绪“，实际上很早就有人经历过。 · 2️⃣ · 很多人觉得自己时间不够用，就疯狂地进行时间管理。没有时间的时候，就“创造”时间去做更多的事情。 - 然而，越是这样的话，就发现效率越低。原以为利用“时间管理”，能提高做事效率，后面却发现越来越忙。 - 因为善于利用时间的人，不是控制“时间”，而是控制“目标”！！ - 从1本书到10本书，从半小时到两小时，看似是时间变长了，实际上是自己更加自律了。以前用2小时刷视频，现在却能静下心来读书。 - 当自己越来越喜欢阅读，越来越享受阅读的时候，实际上就是”自律“的养成。因此，当我们读书的时候，也在养成好的Xi惯，学Xi的惯性。 · 3️⃣ · 读书有什么用？ 我想有一个好处，就是让你不会再问这样的问题。 - 读书能让我们知道自己，除了那些已经知道的，还有很多我们所不知道的： - 读小说的时候，我们会为书中的人物流泪； 读散文的时候，我们会惊叹于文字的魅力； 读历史的时候，我们会借鉴了前人的经验。 - 我们翻开一本书，能感受到作者用真心创作时的温度和投入，能被书中的人物gan染情绪，那说明这本书对我们有影响。 - 当我们越来越不读书的时候，发现自己懂的东西越少，与别人交流的话题越少，生活的局限越大。 - 这是因为我们不读书，就把自己看到的、听到的当成了整个世界！ - 不要拒绝任何一本能改变自己的书，因为所拒绝的不只是一本书，还有提升自己的机会，和更好的自己。