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抗炎饮食Day139/吃健康有生命力的食物🌿

之玉记笔记 2024-03-01 12:19:09

🌿今天早餐食物摄入记录📝 - 1⃣️水油焖时蔬彩虹盘-P2 豌豆/胡萝卜/滑蛋/秋葵彩椒/上海青/南瓜/黄瓜🥒 - 2⃣️番茄抗炎蔬果饮-P3 大番茄1个/苹果1个/菠萝200g 破壁机破搅40秒即可✅ - 3⃣️抗氧化水果碗-P4 蓝莓🫐树莓🥕吮指胡萝卜 -

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