胃对身体健康和情绪健康影响很大，在生活工作的压力下，大家难免顾及不到胃的健康。但是以下8个很伤胃的习惯我们要尽量避免： ①吃饱就睡 ②经常吃撑 ③口味过重 ④常吃凉的 ⑤经常熬夜 ⑥抽烟喝酒 ⑦情绪不稳定 ⑧饭后立刻运动 在避免这些习惯的基础上，我们还可以通过一些日常小方法来养胃，脾胃健康，我们的身体和精神都会更好！ ✅ 少吃多餐 ✅ 适量运动 ✅ 尝试轻断食 ✅ 睡前按摩腹部 ✅ 多吃养胃食物：南瓜、山药、小米、红枣、蜂蜜、苹果、猴头菇 我过年这段时间也是熬夜、没吃早餐＋美食吃多了，总感觉胃不舒服，我在日常养护的基础上还找了养胃相关的产品，可以让胃更快恢复健康！因为知道猴头菇对于养胃和修复 非常好，所以我就选了这款奇美研焕活饮 看一个产品有没有效要先看它的主打成分行不行，添加的量够不够 👉🏻这个产品的主打成分是长在大兴安岭林海雪原的野生猴头菇，60天长出一朵，是普通猴头菇生长周期的三倍，自然携带了很多精纯的营养和能量！ 👉🏻而且它里面的猴头菇采用了40：1的高纯度萃取，足量添加，猴菇多糖的比例是其他产品的几十倍之多，所以才能取得15min快速舒缓、15天长效养胃的效果～ 这个焕活饮真的是懒人养胃神器，喝起来方便、见效又快。无论自己还是家人，都要重视胃的健康，外修内调，让胃陪你健康到老！