姐妹这款韩式低卡拌面简直是吃不够，一年四季都想吃的超入味快手拌面，尤其适合控糖的姐妹们。 [彩虹R]准备食材：香菇｜菠菜｜鸡蛋｜泡菜｜韩式辣酱｜西葫芦丝｜胡萝卜丝 [一R]先来做个韩式拌面料汁备用：2勺生抽1勺醋1勺代糖1勺韩式辣酱1勺香油加白芝麻搅拌拌匀。 [二R]然后先把牛肉切片，1勺生抽加点海盐黑胡椒腌制10分钟。 [三R]再把2颗鸡蛋打散切成丝备用，香菇、菠菜胡萝卜切丝焯水。 [四R]面条煮熟过凉水然后捞出，把喜欢的蔬菜摆盘就可以啦。 这款面条是我以前孕期经常吃的糖友厨房挂面，[飞吻R]对于血糖高的孕妈妈还有✂️脂姐妹都非常友好，既可以补充高纤维还可以增加饱腹感。划重点！它的碳水量比荞麦面还要低，[点赞R]这意味着大口吃面也毫无惧怕。口感也是筋道爽口，煮面的时候就可以闻到淡淡的谷物香气 吃起来一点不输普通的白面条哦。