H感染在q伏期是没有什么z状的😨 随着时间的拖延 身体会慢慢出现不适 常见的就是皮肤出现各种🐙以及s密问题不断 时间久了还容易引起bing变‼ 大家可以看图1⃣自测 - 📛日常预防我们需要注意以下方面： ✅注意卫生 个人：勤换🩲、Y症及时z疗、X生活清洁/固定伴侣 公共：需额外注意马桶🚽、游泳池🏊‍♀、温泉、公共浴室 ✅生活方式 多晒太阳☀、适当运动、规律作息不熬夜、心情舒畅 ✅饮食方面 补充硒元素：动物肝脏、瘦牛羊猪肉🥩、海带、玉米 忌口：辛辣刺激/发物/烟酒/肥腻食物/🍩糖分高食物 ✅日常补硒 硒是维持人体机能的重要微量元素！但是人体无法合成，需要从外界获取，食补吸收率低，建议直接选择内服硒片 - 做了大量功课后，T荐大家入手Sorlife麦芽硒片✨ 内含第三代有机麦芽硒+4大辅助成分，三道防线，层层加固！！ ❇麦芽硒+西兰花：比一般的硒片活性更强，吸收率更高 ❇蔓越莓：呵护女性🚺s处健康 ❇柠檬酸钙+维生素E：这个搭配可以保持硒的活性，🍋营养价值更高 - 每片含纯硒100微克，每天2片，刚好符合人体每日所需！ 不过量不用担心脱发；不含麸质，爱过敏的姐妹也能安心吃！ 需要的姐妹可以到sorlife海外🚩舰店G入 现在还有3.8活动超划算！