🍃🍃今天是惊蛰，已经迈入仲春了呢。《月令·七十二候集解》里说这时候蛰虫会“惊而出走”。 🍃🍃惊蛰是阳气的第一个小高峰，带来热闹，一扫秋冬的寂寞： 缀在枝头的桃花开得极盛，连绵成一片海； 棠棣还有些害羞，但香气早已满溢出来； 黄鹂叽喳着，唤着春意遍染...... 🍃🍃去岁蛰伏起来的小生命，经过漫长的休憩，终于在这浓浓的春意里活跃起来。 🍃🍃古人说，惊蛰时节春门大开，万物在此时快速生长，一切都在向着好的方向发展，人也变得轻松很多~ 🍃🍃但需要注意的是，一些朋友最近“热”的感受可能会很明显： 1. 想喝水，觉得口干，鼻子呼气有些热； 2. 大便干干的，甚至便秘； 3. 嗓子痛，吞咽也比较困难； 🍃🍃“冬伤于寒，春必温病” 就是说冬天受寒了，如果没有及时发出来，郁滞久了就会逐渐化热。 到了春天，就随着阳气的生发一同浮出来了。 🍃🍃薄荷甘草茶用到的食材很简单，只需要3样。 食材：薄荷 2g / 绿茶 2g / 甘草 5g 1. 取绿茶放入杯中。 2. 冲入90度左右的开水，大约在杯子20%的位置，等待五分钟。 3. 之后再投入甘草和薄荷，冲入剩下的开水，浸泡30秒左右就可以喝了。 🍃🍃很多姑娘担心薄荷性偏凉，可以用干薄荷替代，会更温和一些，但功效上不会有太大的变化。 我很喜欢早上起床的时候喝一杯，薄荷的香气从口中冲上来，整个人都清醒了，特别能缓解热感。 🍃🍃惊蛰是一场极其漫长的苏醒过程，大地在雷声的轰隆中，会次第染上温柔的亮色。 我们在这样的春色里，也不用太着急，就好像小动物慢慢的掘开冬眠时的小窝，一点点的让春气遍布全身。 莫辜负这大好春光呀，不一定是远方，阳台、古画、照片、书本......只要你想，处处是春色。