这一刻我才直观感受到Omega-3的含金量

真的！！突然发觉自己虽没有十分精致的五官，但现在状态真的很绝！出门拍照朋友说我有一种自信大气的松弛感，很舒服，很干净~ 不得不说鱼油里的omega-3有点东西，我本来是为了能在备教案的时候能顺溜一些吃的鱼油，没想到皮肤倒是先改变了~ 像我🌋体质，吃点辣椒、ym期、熬夜...稍不注意下巴和额头就起好多小疙瘩，amerrition鱼油我自从吃上之后就很少有这种突发状况了，可能和omega-3的含量有关吧。 虽然脸上有点微微出油，但是变得很光滑细腻，用粉饼也没有卡粉起干皮（我一般鼻翼会起），而且照镜子总有种变白的错觉~ 我也没有出现嗜睡😪的小状况，只是每天十点整个人像是断电了一样，没刷两个视频就睡着了。该说不说，充满电之后，整个人的状态是之前比不了的，👀里都好像有了灵气！出去玩居然还被一个姐妹问是什么美瞳这么自然~ 对了，我吃的amerrition是dha和epa黄金配比的那种，感觉工作的时候速度是比以前快了不少，还不像之前一熬夜第二天就晕乎乎的，也算是意外之喜啦🥰 多说两句我的心得： 虽然鱼油我很支持大家作为日常补充，但该避雷的要多留个心眼子，除了上面提到的含量比例，还要注意挑选方便存的，比如是深色避光的包装。 内服再好，也要配合好的习惯，不要熬夜，少喝奶茶，持之以恒才能收获更好的自己！