坐月子出来，朋友看到都夸我：面色红润，很细腻，脸蛋好有弹性，黑眼圈也没了 宝子们，相信我：月子里补好气血真的能改变女人的体质~ . 分享我的坐月子42天日程表，宝子们可以参考下： ⭕第1天：好好休息 ⭕第2天：产后多翻身 ⭕第3天：准备回家咯 ⭕第4天：在家多躺卧 ⭕第5天：适应宝宝的生活节奏 ⭕第6天：开始准备补气血 ⭕第7天：注意面部保湿 ⭕第8天：进入过渡期 ⭕第9天：了解宝宝护理的误区 ⭕第10-12天：重视宝宝的心理需求 ⭕第13-14天：母乳不足，补好气血成功追奶 ⭕第15-18天：快速恢复期 ⭕第19-23天：宝宝进入猛长期 ⭕第24-28天：气血足，预防月子病 ⭕第29-34天：美丽妈妈行动 ⭕第35-41天：宝宝的首次外出 ⭕第42天：产后体检 . ⚠️坐月子最重要的就是：把气血补起来。 如果产后经常感到发冷、全身乏力、奶水稀、少；脸色看起来暗黄、头晕，这些是气血不足的表现。 宝子们，可以试试和颜当归益血口服液。它是经典补气血名方《八珍汤》的PLUS版，额外添加了黄芪和阿胶，气血双补更强。每天2次，1次1支，口感上也是甜甜的，没有苦涩味。我就是在京东上买的，很方便。 .