40岁i人｜自律让我保持年轻状态

自律这件事说简单也简单对于我现在已经养成习惯了来说就是挺简单挺日常的一件事你要说说难也挺难毕竟很多人做不到对一件枯燥事情持之以恒的坚持今天看了一下我已经陆续发布了500多篇笔记想起我最初发笔记的目的就是记录日常并鞭策自己同时通过自己的打卡来激励更多的人为了身体健康跟我一起动起来现在通过越来越多人的关注我也激励到了更多人我也会继续努力坚持自律感染和激励更多的朋友热爱运动和自律起来！