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锻炼了小小的…

丰欧又困了 2024-03-08 12:18:04

本周两次臀腿训练了，今天腘绳酸痛到走路不太自然慢慢悠悠不太方便弯曲膝盖。但说真的臀…太难练了，我去年因为没好好力量训练，再加上有氧比较多，感觉臀扁了，但臀训要抓起来，臀型和腰臀比好了穿衣服真的很绝。继续加油，今天练不动了，在家摆烂[害羞R]

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