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运动量不足的后果！

迪华看健康 2024-03-09 12:15:43

不足1000步:不能再坐着啦！[生气R] 1000至3000步:运动量不够，对身体健康不利[自拍R]。 3000至5 000步:有进步，但请你现在就到户外去[赞R]。 5000至10000步:很好，就快达到目标了，再多走几步[皱眉R]。 10000步以上:棒极啦!现在真正的健康益处即将显现[派对R]。

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