女人到中年，最怕闲，闲生内耗，而内耗是养生最大的敌人。 中医说：女人这一辈子受的困扰与内耗中，70％是情的问题，30％是事的困扰。人之生大病，是人之情绪过分炽烈的结果，是因为与周遭一切过于密切的结果，是肉身对人的报复。 "病，并不仅仅指身体的不适和困扰，还包括精神上的不安、混乱和迷失；"不病"并不是指漫无目的地活着，而是指清醒、安详和智慧地生活。" 如果不妥善处理"情"的问题，想通透，活明白，那么再多的药也无用。 女人，从满心欢喜地"嫁人"，到满身疮痍地从婚姻的"围城"逃出来。 但如果你换个角度去看婚姻，即使不离婚，也可以让自己过得很舒坦，因为你所有的痛苦，都是价值观带来的。 这个世界上没有完美的婚姻。无论和谁结婚，都会有后悔的瞬间。其不管你和谁结婚，本质都是和自己过日子。你会发现，你的一切，痛苦和快乐，很多时候别人是无法感同身受的，就算你结婚了，很多事情你还是要自己去解决。 你以为婚姻是帮你遮风挡雨的，最后发现所有的风雨都是他带来的。 千万不要尝试去改变他，人无法轻易改变一个成年人的，鸡蛋永远只有从内打破。莫渡他人～因为天性无法更改，没有必要自寻烦恼。 最大程度降低对对方的期待，希望永远要建立在自己身上，只有自己才能拯救自己，实现经济独立精神独立。 人要活的明白；改变不了别人就改变自己。没有完美的男人，也没有完美的婚姻，只有最好的自己。 拥有不惧怕任何结果的实力与底气，强大自己才更容易获得幸福与自在。婚姻的本质你看清了，也就看轻了。 杨绛说： 女人一定要保持忙碌，它是世界上最便宜的药，人一旦忙起来，情绪就少了，闲愁杂念就不见了。 医药只能部分地解决人肉体层面的问题，而更大的问题在于养心和养神。要想离苦得乐，还要内心的觉悟。