那就是神气太弱... 沉溺于刷手机和买买买，就是身体有一种因为虚、匮乏而产生的瘾[叹气R] 🤦🏻‍♀️当你身体弱的时候，神气是不容易收住的，精气神易动，容易被他人、外物吸住，觉得这个也好，那个也好。 ‼️在“缺”的状态下，买东西、玩游戏、刷手机这些简单的事情就能让我们暂时满足。这就像一个恶性循环，越缺越想抓。 ⚠️一旦抓到了某个“出口”，精气神就全都收不不住。😫 例如： 🔺很容易剁手买买买 🔺很舍得为爱豆明星花钱 🔺很容易没日没夜地充钱打游戏 🔺很容易掉入情网，陷进去 🔺很需要伴侣，频繁恋爱 …… ❌很多神气不足的朋友，本身就能量不足、磁场敏感，长时间刷手机、看直播、买买买，信息（商品/广告/直播间/画面）太多、太杂、太散，非常消耗气血 其实，很多东西并非你需要的，而是资本家营造了许多美好的假象，让人觉得“只要我买了XXX，我就能XXXX”，无端陷入消费陷阱 ✅怎么养护心神？ [一R]当然是放下手机，减少消耗，少用脑，少生气，少点思虑 [二R]舒缓神气，给自己更多时间和独处的空间，太极，静坐等放松练习，卸掉内心的压力 [三R]一心一用，专注点。改点边吃饭边追剧、睡前刷手机的坏刁惯，让心神安静踏实待在身体里 [四R]多接触自然、多晒太阳、多做善事。天地间的灵气是人工无法复制的，只要静静地待上一会儿，也能获得干净的能量 [五R]注重养生，将自己的健康放在第—位。生活中少做耗气血的事情，不糟蹋身体，不挥霍健康。饮食清淡，规律作息，适当运动，饿了就吃、困了就睡，遵循身体的表现，养身养心养性 . . . 🌈养生是一个良性循环，你对身体有多好，它会感受得到并回馈多少给你。种一棵树蕞好的时间是十年前，其次是现在，请从现在开始好好爱自己[红色心形R] -