#打羽毛球可以缓解颈椎病吗?#这个本人体验确实能够缓解，当初朋友拉我打羽毛球，就是因为我的颈椎疼痛比较严重。 我可能从不到50岁就开始颈椎痛，拍片子证实了。经常恶心想吐，头晕，我的医生同事建议去打羽毛球。 这个运动经常要抬头接球，颈椎活动幅度大。打球这么多年，我的颈椎病基本上没有再犯病。 相反，如果隔了一段时间不打球，颈椎就会很不舒服。现在每天低头看手机，我因为早上打球，也没有觉得低头看手机而颈椎疼。 只要没有离开家外出，就一定坚持打羽毛球。信很多羽毛球爱好者会跟我有同样感觉。 #春日生活打卡季# #记录我的2024# 这是我80岁的球友