🥟萝卜饺子 🧄腊八蒜 🍵红参茶 传统面食养胃的说法是完全不科学的‼️ 小麦粉含有大量麸质（面筋），极难消化且致炎，有桥本的朋友应该知道这个事实. 今晚的饺子用的是无麸质面粉做的，口感不劲道，但是有保留一层谷壳（更多的膳食纤维）更好消化。 🧄酸酸的腊八蒜 混合胃液 更好的消化食物. 🪵红参对增强免Y力很有帮助，春天是进补的好时节，手里有红参的要坚持喝，慢慢感受身体的变化. [星R]这几天一直沉浸在胃镜好结果的喜悦里，今天中午吃了一顿微辣的，胃也没闹脾气，开心！ 这几天我会把这几年的养胃经验分享出来，帮大家避免被一些营销号 糊弄！ 鹤潇是最严重的时候是：局灶上皮内瘤化、巴雷特食管、隆起糜烂性胃炎. 这几年被折磨够呛，好在信念、饮食、运动..自愈了胃肠， 先聊到这 ，改天全分分享！