年轻时候喜欢把女人的“花期”界定在25岁之前 后来发现其实是不对的 我们女人每个年龄段都有不一样的美好 人和花儿一样都有各自的成长节奏和花期 有的选择在盛夏百花争艳 有的选择在隆冬独自绽放 ~ 年轻时，无论发型和穿着都略显土气 照片里总是一副老气横秋的打扮 喜欢跟风流行穿搭，尽管完全不适合自己 40多岁经常被朋友说状态越来越好 属于年纪越大越好看那种 其实应该是岁月沉淀后的松弛和淡然吧 🍃心态上的调整 少计较：在计较的时候让自己糊涂点，吃亏是福，懂得知足常乐！ 少抱怨：语言是有能量的，抱怨的负能量会反作用回到自己身体里，呈现在面容上。 保持自信：不需要太在意别人的看法，也不必让所有人都喜欢你，远离那些消耗你的人和事。注重自己的外表，每天出门把自己打扮得漂漂亮亮，心情也会跟着美美的，有了好心情，外在面相也变得舒展自信。 🍃皮肤保养 除了基础的保湿补水，防晒一定要做到位，不然皱纹色斑很快就找上门来，防晒是最廉价的抗衰品。很多姐妹留言我有没有做美美项目，我是中干性皮肤，有定期去打基础的水光💉保湿。 🍃保持运动 坚持运动的好处不用多说，以前觉得私教太贵一直迟迟犹豫，现在坚持一周至少一节普拉提私教。感觉真的比自己去摸索锻炼好太多，私教根据你的身体状态科学锻炼，能起到事半功倍的效果。个人觉得这个钱花得值。 🍃睡前泡脚，保证睡眠充足，都是保持好状态最佳的方式 💕以上是我一直在坚持的好习惯，欢迎大家多补充有效抗衰的方式，让我们把“花期”保留得足够长