🐟营养丰富，肉质细嫩的鳕鱼每周都要给孩子安排，这个鳕鱼鲜虾豆腐煲每次做皓冉都能吃好多，答应我一定要试试！！ ✨蛋黄这样炒一炒真的很香！搭配鲜香嫩滑的鳕鱼，可口的虾仁，豆腐，还有丰富的蔬菜丁，营养满满，健康好吃巨下饭！挑食宝宝也会爱上！😋做法简单，赶紧来安排吧～ - 👩🏻‍🌾食材准备： ✔️挪威北极鳕鱼柳 ✔️2个熟蛋黄 ✔️虾 ✔️豆腐 ✔️蔬菜（胡萝卜，玉米，豌豆，香菇） - 👩🏻‍🍳具体做法请看图片。 ✅食材大小根据宝宝咀嚼能力处理。 ✅一般10月龄➕的宝宝就能吃，一岁以下宝宝吃不放酱油，原味吃也很鲜香哦！ ✅配菜可根据口味任意搭配。 - 🙋🏻‍♀️鳕鱼选购小tips： 🌟鳕鱼的种类很多，适合孩子吃的其实是真鳕鱼，要注意避开汞含量高的银鳕鱼哦，还有黑鳕鱼、狭鳕鱼等等，这些都不是真鳕鱼。 像我给皓冉吃的一般都是品质比较高的挪威北极鳕鱼，学名是大西洋真鳕鱼。生活在北极圈内，海洋环境比较纯净无污染。品质自然也更高，宝宝吃着安心‼️ 鳕鱼的肉质紧实细腻，低脂肪高蛋白，营养满满💯真空小袋分装，一袋刚好一餐的用量，方便卫生不浪费～ 👉🏻好啦，大家每周可以给宝宝安排2次真鳕鱼哦，认准挪威原产地更好~补充优质蛋白和DHA～吃得营养，身体棒棒✨