女人过了45岁，还需要夫妻生活吗？ 有人觉得一把年纪了，还谈什么夫妻生活？而且女人到了更年期，身体本来就不舒服，还要夫妻生活，简直是一种折磨。 但现代医学研究证明了，女性过了40岁，如果缺乏夫妻生活，反而会对健康造成严重问题，包括但不限于内分泌紊乱、易怒、失眠，还有雌激素分泌不足，痛经、经期不规律，妇科炎症、阴道萎缩、子宫肌瘤等等问题。 相关的权威研究也发现，过了45岁，越能享受夫妻生活的女人，他们的健康程度、幸福指数、生活满意度都更高，而且体脂率更低，看起来身材更好、更显年轻，夫妻之间的亲密度也更高。 虽然好处很多，但对更年期女性来说，身体上的不适，以及心理上的变化，导致她们不想要夫妻生活，这也是真实存在的。那怎么才能享受夫妻生活呢？ 我们综合了各种研究，以及过去的咨询的案例，给你3个解决方案。 第一个，调整认知 不要抗拒自己的身体本能，不管现在你们多大年纪，只要生理机能正常，人就是有性欲的，这没什么好回避、好羞耻的，而且夫妻生活也是健康的婚姻关系的体现。 第二个，针对生理因素的 更年期之后的雌激素分泌减少，会导致女性干涩、疼痛、还有敏感性降低，所以夫妻生活中的前戏一定要充分，并且适当地把润滑液用上。 第三个，针对心理因素。 近50年的相关文献都表明，女性更年期后，会认为自己缺乏性吸引力，而且还会对自己的衰老迹象感到自卑；另一方面，如果亲密质量不好，伴侣不理解，俩人总吵架，甚至有些女性长期经历丈夫的背叛，导致她们越发地抗拒夫妻生活。 所以这时候，就要从重建自信、修复亲密关系开始，逐步调整状态，比如他们更需要另一半的体贴和关心，先从修复亲密关系，重建她的自信，以及彼此之间的亲密度开始，逐步地调整状态，才能拥有和谐的夫妻生活，如果你不知道怎么做，也可以联系我们，看看怎么帮助你。 我是周小鹏，一名婚姻咨询师，遇到情感问题，“私信”留下📞，我会尽快和你聊聊❤️