我做自由职业这一年睡眠时间很充足，每天最少睡八九个小时，不过还是感觉没以前能量满满精力充沛了。我觉得应该是睡眠质量有问题，因为我有时睡觉会打鼾，再加上脑子想的东西很多，每晚睡觉都会不停地做梦，苹果手表看我的睡眠数据，深度睡眠每晚还不到半小时，占比都是个位数，睡眠质量真的堪忧。 在咨询了医生后，初步判定我是因为打鼾有轻微的睡眠呼吸暂停情况，医生建议我最好试试用呼吸机，对我的睡眠情况会有比较明显的改善～ 于是我就开始做攻略研究呼吸机了！呼吸机辅助呼吸的原理是通过机械装置提供气体交换和呼吸支持，从而帮助我们维持良好的呼吸状态。我在核心需求的基础上，横向对比了几款呼吸机的功能、服务、价格、品牌，最终准备用这款瑞思迈呼吸机！ 👍🏻瑞思迈是专注研究呼吸领域的，有34年的经验，还是世界上第一台呼吸机的创造者，感觉比较权威，产品用起来质量也比较放心。 👉🏻呼吸机佩戴是蛮方便，第一次戴需要适应下，不过佩戴几次之后就习惯了，它几乎没有声音不影响入睡。初春这段时间空气蛮干燥，早上起来嗓子都会有点干，不过这款呼吸机有智能加湿功能，醒来嗓子还是润的，这点体验做得好！ 👉🏻佩戴呼吸机之后，我每晚的深度睡眠可以达到一个小时甚至更多，醒来后感觉头脑很清醒，再也不是之前那种昏昏沉沉的感觉，白天也不会有嗜睡的感觉了～ 👏🏻呼吸机不是智商税，医生推荐加我亲测有效！睡眠真的很重要，睡得饱第二天工作才有能量和专注力，瑞思迈呼吸机值得推荐！跟我有差不多情况的朋友都可以试试，睡眠顺、身体顺、心气顺、哪哪都能顺了！ 希望大家都能身体健康、睡个好觉哦！世界很大，我们很小，但我们的健康和快乐特别重要！