🥩低脂健康又好做的韩式泡菜牛肉饭，天天吃都不腻，非常适合想要减肥又嘴馋的人，大片牛肉补充蛋白质，泡菜爽口，可以搭配任意喜欢的蔬菜，米饭可以做成低升糖米饭，低卡、美味、丰富，吃完一碗也无负担！ 🥣【万能腌牛肉酱汁】 洋葱：1/4块 生抽酱油：3勺 老抽酱油：0.5勺 蒜泥：2勺 味淋或清酒：1勺 玉米糖浆：2勺（可以用砂糖代替） 韩式牛肉粉：1勺 适量清水、黑胡椒、盐 以上酱汁放入料理机打碎，倒入牛肉片中腌制30分钟以上。 1、大火将牛肉片煎熟，多余的酱汁可以炒蔬菜。 2、蔬菜牛肉一起盖在米饭上，酱汁熬至浓稠淋在牛肉上，最后撒葱花芝麻点缀。 🏷️减脂期的姐妹建议试试美的赤炎稻香零涂层电饭煲，316L母婴级不锈钢内胆，无涂层还耐用，可拆卸面板，一冲一擦就能清洗干净，最中意的功能是可以做低升糖饭，爱吃大米饭又怕胖的姐妹有福了，糖份淀粉减少的同时口感不变，煮出来的米饭依然劲道软糯，减脂期吃也毫无压力。 🏷️韩式秘制腌牛肉酱汁一定收藏好，咸甜好滋味，韩式烤肉也可以用这个配方，怎么做都好吃。