夫妻之间没有爱没有了陪伴，但又不能离婚，如何走下去？ 假如你正为这段艰难的婚姻而煎熬，我给你四点建议，希望可以帮助你。 第一，只要他对家庭有所付出，还在为孩子付出，就放弃在精神上过度的依赖他，不要指望对方按照你期待的方式爱你，对你好，而是抽出身来看看，除了他，还有没有其他的方式，让自己的精神得到满足，让自己的价值得到认可，不要只看到他，固步自封。 第二，不要浪费精力去改变他，也不要监视他的一举一动，我常说人生三件事，老天的事，别人的事，自己的事，我们改变不了任何人，你想强迫他关心你，关注你的情绪，这很难，因为有些男人就是没有这方面的习惯，不如你需要他对你说什么，做什么直接明确地、情绪稳定的提出来，效果更好。 第三，如果你现在觉得跟他要爱，要不到，那就试着把他定义成养育孩子的合作伙伴，避免不必要的争吵。 第四，慢慢调整自己的心态，既然选错了伴侣，那就不要过于执着，他只是你生活中的一个短暂过客而已。培养自己的兴趣爱好，提升自身价值，保持身体健康，享受优雅的人生。 我是周小鹏，一名婚姻咨询师，遇到情感问题，“私信”留下📞，我会尽快和你聊聊❤️